あっぶね。サボり始まるところだった・・・

あっぶね。もう書かないところだった。。。

あーえらい、えらい。よく頑張った。よく書き始めた。

いやここ最近とっても寒いですね。

寒さによって運動もブログも止めるところでした。。

今回は特にトピックはないかも。。。いやせっかくなので途中経過、、

さて、まず飲み会目標ですが、前回が2/48でした

現在は〜〜〜。4/48！！

１月段階では目標クリアなわけです！！素晴らしい😄

そしてそして、、、そうそこのあなた！！

意外とこの駄文を読んでくれている人がいるという😭

そして飲みに行ってくれるだなんで、、、！最高です。。

まぁ今さら秘密でもないですが

現在拠点を２拠点持っているんです。アタクシ。

主に端的に都会と地方の２つなんですが

せっかく飲みに行ってくれるみなさんとは

都会の方でぜひと思っています😄

ということでぜひ誘ってね←

減量の方。。。

前回

◆体重　87.５

◆体脂肪率　29.１%

◆皮下脂肪率　20.5%

◆内臓脂肪レベル　13レベル

◆BMI 28.2

◆体年齢　49歳

今回
◆体重　87.５  ±０

◆体脂肪率　28.１%　-1%

◆皮下脂肪率　19.9%　-0.6%

◆内臓脂肪レベル　13レベル　±０

◆BMI 28.2　±０

◆体年齢　48歳　-1

まぁ痩せてはないですね。1月中の目標値は85.5なので圧倒的に

負けているわけです。

助けてください。ともろー

（うわ、今日みじか。。。。）